凄く簡単でテレビでも紹介されていましたが
口のゆすぎ方のご紹介です。

まず、お猪口いっぱい分だけ口に注ぎ

上下左右と口を四分割して
上10回、下10回
右10回、左10回と

勢いよく口をゆすぎます。
これは、お茶で代用も出来るので
歯磨きができないときの応急処置にもなります。

もし、が存知ない方はやってみて下さいねー♪

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